Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 mittelgroß (ca. 15 cm Durchmesser)

Maistortilla

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (ca. 15 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
219 kJ
3%
52 kcal
Fett
0,68g
1%
Gesättigte Fette
0,109g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,166g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,341g
Kohlenhydrate
10,71g
4%
Zucker
0,21g
0%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
1,37g
3%
Salz
0,03g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
45mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(52 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (79%)
 
Fett (11%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
52
Fett
0,68g
Kohlh
10,71g
Eiw
1,37g
Es sind 52 Kalorien in Maistortilla (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 11% fett, 79% kohlh, 10% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Quadrazoll 2
1 klein (ca. 10 cm Durchmesser) 23
1 mittelgroß (ca. 15 cm Durchmesser) 52
1 Portion (24 g) 52
1 oz 62
1 groß (ca. 20 cm Durchmesser) 94
100 g 218

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