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1 Tasse, ganz

Leinsamen

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, ganz
pro portion
% RM*
Energie
3754 kJ
45%
897 kcal
Fett
70,83g
101%
Gesättigte Fette
6,154g
31%
Einfach ungesättigte Fette
12,645g
Mehrfach ungesättigte Fette
48,266g
Kohlenhydrate
48,52g
19%
Zucker
2,6g
3%
Ballaststoff
45,9g
Eiweiß
30,73g
61%
Salz
0,12g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
1366mg
68%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
45%
vom ETB*
(897 kal)
45% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (20%)
 
Fett (67%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Leinsamen Leinsamen

Ernährungsübersicht:

Kal
897
Fett
70,83g
Kohlh
48,52g
Eiw
30,73g
Es sind 897 Kalorien in Leinsamen (1 Tasse, ganz).
Kalorien Analyse: 67% fett, 20% kohlh, 13% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 TL, gemahlen 13
1 TL, ganz 18
1 EL, Hack 37
1 EL, ganz 55
1 oz 151
100 g 534
1 Tasse, ganz 897

Ähnliche Typen von Samen:

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Getrocknete Kürbiskerne
Getrocknete Sonnenblumenkerne
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  Weitere Samen Nährwertangaben

Siehe auch:

Schneekoppe Leinsamen Geschrotet
DM Leinsamen Geschrotet
DM Bio Leinsamen Ganz
Alnatura Leinsamen Geschrotet
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