Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
255 kJ
3%
61 kcal
Fett
0,3g
0%
Gesättigte Fette
0,04g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,166g
Kohlenhydrate
14,15g
5%
Zucker
3,9g
4%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
1,5g
3%
Natrium
20mg
Cholesterin
0mg
Kalium
180mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
3%
vom ETB*
(61 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (87%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
61
Fett
0,3g
Kohlh
14,15g
Eiw
1,5g
Es sind 61 Kalorien in Lauch (100 g).
Kalorien Analyse: 4% fett, 87% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 4
1 oz 17
1 Tasse 54
1 Porree 54
100 g 61
1 lb 277

Ähnliche Typen von Lauch:

Gekochter Lauch
  Weitere Lauch Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Rote Tomaten
Pilze
Spinat
Zwiebeln
Karotten
Kopfsalat
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Porree
Maggi Sesam Hähnchen
Kaufland Lauchzwiebel
REWE Porree
Lauchgemüse
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