Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
682 kJ
8%
163 kcal
Fett
6,01g
9%
Gesättigte Fette
3,099g
15%
Einfach ungesättigte Fette
1,96g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,334g
Kohlenhydrate
17,2g
7%
Zucker
2,72g
3%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
9,96g
20%
Salz
0,90g
15%
Cholesterin
24mg
Kalium
190mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
8%
vom ETB*
(163 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (43%)
 
Fett (33%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
163
Fett
6,01g
Kohlh
17,2g
Eiw
9,96g
Es sind 163 Kalorien in Lasagne mit Fleisch (100 g).
Kalorien Analyse: 33% fett, 42% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 163
1 Stück (1/6 20 cm Quadrat, ca. 6,5 cm x 10 cm) 336
1 Portion (206 g) 336
1 Stück (1/8 18 cm x 30 cm, ca. 9 cm x 10 cm) 378

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