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Lachsfilet

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
833 kJ
10%
199 kcal
Fett
12,17g
17%
Gesättigte Fette
2,466g
12%
Einfach ungesättigte Fette
4,334g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,384g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,89g
42%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
62mg
Kalium
363mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 08:19
10%
vom ETB*
(199 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (57%)
 
Eiweiß (43%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
199
Fett
12,17g
Kohlh
0g
Eiw
20,89g
Es sind 199 Kalorien in Lachsfilet (100 g).
Kalorien Analyse: 57% fett, 0% kohlh, 43% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (90 g) 179
100 g 199
1/2 Filet 358

Ähnliche Typen von Lachs:

Lachs
Atlantischer Wildlachs
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