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1 Portion (57 g)

Lachs

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (57 g)
pro portion
% RM*
Energie
348 kJ
4%
83 kcal
Fett
3,38g
5%
Gesättigte Fette
0,718g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,216g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,135g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
12,32g
25%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
26mg
Kalium
241mg
12%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(83 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (38%)
 
Eiweiß (62%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
83
Fett
3,38g
Kohlh
0g
Eiw
12,32g
Es sind 83 Kalorien in Lachs (1 Portion).
Kalorien Analyse: 38% fett, 0% kohlh, 62% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, ohne Gräten 41
1 Portion (57 g) 83
100 g 146
1 Tasse 242

Ähnliche Typen von Lachs:

Buckellachs
Atlantischer Wildlachs
Atlantischer Lachs (Gezüchtet)
Lachs (Konserviert)
Gebacken oder Gekochter Lachs
  Weitere Lachs Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Fisch:

Tilapia (Fisch)
Mahi Mahi
Gegrillter Fisch
Gebackener oder Gebratener Fisch
Fisch
  Weitere Fisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Räucherlachs
Lachsfilet
Aldi Norwegisches Lachsfilet
Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g)
Lidl Norwegischer Räucherlachs
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