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1 Tasse

Lachs

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
1014 kJ
12%
242 kcal
Fett
9,84g
14%
Gesättigte Fette
2,092g
10%
Einfach ungesättigte Fette
3,542g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,307g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
35,89g
72%
Salz
0,19g
3%
Cholesterin
75mg
Kalium
702mg
35%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
12%
vom ETB*
(242 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (38%)
 
Eiweiß (62%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
242
Fett
9,84g
Kohlh
0g
Eiw
35,89g
Es sind 242 Kalorien in Lachs (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 38% fett, 0% kohlh, 62% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, ohne Gräten 41
1 Portion (57 g) 83
100 g 146
1 Tasse 242

Ähnliche Typen von Lachs:

Atlantischer Lachs (Gezüchtet)
Buckellachs
Gebacken oder Gekochter Lachs
Atlantischer Wildlachs
Lachs (Konserviert)
  Weitere Lachs Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Fisch:

Gegrillter Fisch
Mahi Mahi
Gebackener oder Gebratener Fisch
Tilapia (Fisch)
Fisch
  Weitere Fisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Räucherlachs
Lachsfilet
Aldi Norwegisches Lachsfilet
Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g)
Lidl Norwegischer Räucherlachs
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