Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

400 g

Lachs

Nährwertangaben
Portionsgröße
400 g
pro portion
% RM*
Energie
2443 kJ
29%
584 kcal
Fett
23,72g
34%
Gesättigte Fette
5,04g
25%
Einfach ungesättigte Fette
8,536g
Mehrfach ungesättigte Fette
7,968g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
86,48g
173%
Salz
0,46g
8%
Cholesterin
180mg
Kalium
1692mg
85%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
29%
vom ETB*
(584 kal)
29% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (38%)
 
Eiweiß (62%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
584
Fett
23,72g
Kohlh
0g
Eiw
86,48g
Es sind 584 Kalorien in Lachs (400 g).
Kalorien Analyse: 38% fett, 0% kohlh, 62% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, ohne Gräten 41
1 Portion (57 g) 83
100 g 146
1 Tasse 242

Ähnliche Typen von Lachs:

Lachs (Konserviert)
Atlantischer Wildlachs
Buckellachs
Gebacken oder Gekochter Lachs
Atlantischer Lachs (Gezüchtet)
  Weitere Lachs Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Fisch:

Mahi Mahi
Tilapia (Fisch)
Gegrillter Fisch
Gebackener oder Gebratener Fisch
Fisch
  Weitere Fisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Räucherlachs
Lachsfilet
Aldi Norwegisches Lachsfilet
Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g)
Lidl Norwegischer Räucherlachs
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:

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