Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 großes Blatt

Kopfsalat

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 großes Blatt
pro portion
% RM*
Energie
9 kJ
0%
2 kcal
Fett
0,02g
0%
Gesättigte Fette
0,003g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,001g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,011g
Kohlenhydrate
0,45g
0%
Zucker
0,26g
0%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
0,14g
0%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
21mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
< 1%
vom ETB*
(2 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (70%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (22%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Kopfsalat Kopfsalat Kopfsalat
Fotos ansehen

Ernährungsübersicht:

Kal
2
Fett
0,02g
Kohlh
0,45g
Eiw
0,14g
Es sind 2 Kalorien in Kopfsalat (1 großes Blatt).
Kalorien Analyse: 8% fett, 71% kohlh, 22% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 kleines Blatt 1
1 mittelgroßes Blatt 1
1 großes Blatt 2
1 Tasse, gerieben oder gehackt 8
1 Portion (55 g) 8
100 g 14
1 kleiner Kopf 45
1 mittelgroßer Kopf (15 cm Durchmesser) 75
1 großer Kopf 109

Ähnliche Typen von Salat:

Eisbergsalat
Gemischte Blattsalate
Römersalat
Grüner Blattsalat
  Weitere Salat Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Spinat
Pilze
Rote Tomaten
Zwiebeln
Karotten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Edeka Kopfsalat
Florette Kopfsalat mit Zwiebeln & Feinen Kräutern
Bonduelle Kopfsalat mit Gartenkräutern
Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern
Edeka Kopfsalatherzen
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Kühlmann Veganer Brotaufstrich Thunfischsalat
Florette Feine Kräuter Dressing
Frikoni Bredasalat
Stadtbäckerei Junge Avocado Bowl
Stadtsalat Vegan Fit Planted
Hello Fresh Grüner Daumen Salat mit Avocado


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.