Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Stück (5 cm x 5 cm x 0,6 cm)

Kokosnuss

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Stück (5 cm x 5 cm x 0,6 cm)
pro portion
% RM*
Energie
667 kJ
8%
159 kcal
Fett
15,07g
22%
Gesättigte Fette
13,364g
67%
Einfach ungesättigte Fette
0,641g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,165g
Kohlenhydrate
6,85g
3%
Zucker
2,8g
3%
Ballaststoff
4g
Eiweiß
1,5g
3%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
160mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
8%
vom ETB*
(159 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (16%)
 
Fett (80%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
159
Fett
15,07g
Kohlh
6,85g
Eiw
1,5g
Es sind 159 Kalorien in Kokosnuss (1 Stück).
Kalorien Analyse: 80% fett, 16% kohlh, 4% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 100
1 Stück (5 cm x 5 cm x 0,6 cm) 159
1 Tasse, gerieben 283
100 g 354
1 mittelgroß 1405

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Siehe auch:

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Seeberger Kokosnuss Geraspelt
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