Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 mittelgroß

Kokosnuss

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
pro portion
% RM*
Energie
5880 kJ
70%
1405 kcal
Fett
132,96g
190%
Gesättigte Fette
117,901g
590%
Einfach ungesättigte Fette
5,657g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,453g
Kohlenhydrate
60,46g
23%
Zucker
24,73g
27%
Ballaststoff
35,7g
Eiweiß
13,22g
26%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
1413mg
71%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
70%
vom ETB*
(1405 kal)
70% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (16%)
 
Fett (80%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Kokosnuss
 

Ernährungsübersicht:

Kal
1405
Fett
132,96g
Kohlh
60,46g
Eiw
13,22g
Es sind 1405 Kalorien in Kokosnuss (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 80% fett, 16% kohlh, 4% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Stück (5 cm x 5 cm x 0,6 cm) 159
1 Tasse, gerieben 283
100 g 354
1 mittelgroß 1405

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