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650 g

Kartoffeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
650 g
pro portion
% RM*
Energie
1904 kJ
23%
455 kcal
Fett
0,65g
1%
Gesättigte Fette
0,169g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,013g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,273g
Kohlenhydrate
102,12g
39%
Zucker
7,48g
8%
Ballaststoff
15,6g
Eiweiß
10,92g
22%
Salz
0,10g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
2646mg
132%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 11 Mai 20 10:55
23%
vom ETB*
(455 kal)
23% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (89%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Kartoffeln Kartoffeln Kartoffeln
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Ernährungsübersicht:

Kal
455
Fett
0,65g
Kohlh
102,12g
Eiw
10,92g
Es sind 455 Kalorien in Kartoffeln (650 g).
Kalorien Analyse: 1% fett, 89% kohlh, 10% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 70
1 klein (4,5 cm - 6 cm Durchmesser, roh) 88
1 mittelgroß (5,5 - 7,5 cm Durchmesser, roh) 117
1 Portion (167 g) 117
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm D, roh) 210

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