Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 lb
pro portion
% RM*
Energie
1632 kJ
20%
390 kcal
Fett
0,45g
1%
Gesättigte Fette
0,118g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,009g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,2g
Kohlenhydrate
90,77g
35%
Zucker
3,86g
4%
Ballaststoff
8,2g
Eiweiß
7,76g
16%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
1488mg
74%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
20%
vom ETB*
(390 kal)
20% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (91%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
390
Fett
0,45g
Kohlh
90,77g
Eiw
7,76g
Es sind 390 Kalorien in Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht) (1 lb).
Kalorien Analyse: 1% fett, 91% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 24
1/2 Tasse 67
100 g 86
1 klein (4,5 cm - 6,5 cm Durchmesser) 108
1 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser) 144
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm Durchmesser) 258
1 lb 390

Ähnliche Typen von Kartoffeln:

Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
Bratkartoffeln
Kartoffelpüree
Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht)
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht)
  Weitere Kartoffeln Nährwertangaben

Siehe auch:

Äpfel (ohne Schale)
Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale)
Weißer Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
Kartoffel-Gnocchi
Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
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