Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
322 kJ
4%
77 kcal
Fett
0,09g
0%
Gesättigte Fette
0,026g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,043g
Kohlenhydrate
17,47g
7%
Zucker
0,78g
1%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
2,02g
4%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
421mg
21%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
4%
vom ETB*
(77 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (89%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
77
Fett
0,09g
Kohlh
17,47g
Eiw
2,02g
Es sind 77 Kalorien in Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale) (100 g).
Kalorien Analyse: 1% fett, 89% kohlh, 10% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 77
1 klein (4,5 cm - 6,5 cm Durchmesser) 131
1 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser) 164

Ähnliche Typen von Kartoffeln:

Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht)
Kartoffelpüree
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)
Bratkartoffeln
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
  Weitere Kartoffeln Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Pilze
Karotten
Rote Tomaten
Spinat
Kopfsalat
Zwiebeln
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht)
Getoastetes Mischkornbrot
Überbackene Kartoffeln
Burrito mit Bohnen und Käse
Rotbraune Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)
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