Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (85 g)

Kabeljau

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (85 g)
pro portion
% RM*
Energie
750 kJ
9%
179 kcal
Fett
9,21g
13%
Gesättigte Fette
1,885g
9%
Einfach ungesättigte Fette
3,788g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,842g
Kohlenhydrate
7,01g
3%
Zucker
0,7g
1%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
16,32g
33%
Salz
0,85g
14%
Cholesterin
48mg
Kalium
352mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
9%
vom ETB*
(179 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (16%)
 
Fett (47%)
 
Eiweiß (37%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
179
Fett
9,21g
Kohlh
7,01g
Eiw
16,32g
Es sind 179 Kalorien in Kabeljau (1 Portion).
Kalorien Analyse: 47% fett, 16% kohlh, 37% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) 49
1 Portion (85 g) 179
1 Pazifisches Kabeljaufilet (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 196
100 g 211
1 Tasse, gekocht, geflockt 287

Ähnliche Typen von Kabeljau:

Gebackener oder Gebratener Kabeljau
Pazifischer Kabeljau
Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau
Dorsch
  Weitere Kabeljau Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Fisch:

Fisch
Mahi Mahi
Tilapia (Fisch)
Gebacken oder Gekochter Lachs
Gegrillter Fisch
Gebackener oder Gebratener Fisch
  Weitere Fisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Edeka Kabeljau Filets
Atlantic Kabeljau
Aldi Kabeljau Loin
Followfood Kabeljau Filets
Followfish Kabeljaufilets
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