Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Instant Grütze

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gekocht
pro portion
% RM*
Energie
672 kJ
8%
161 kcal
Fett
0,45g
1%
Gesättigte Fette
0,047g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,067g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,142g
Kohlenhydrate
37,2g
14%
Zucker
0,15g
0%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
3,98g
8%
Salz
1,30g
22%
Cholesterin
0mg
Kalium
69mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
8%
vom ETB*
(161 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (89%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
161
Fett
0,45g
Kohlh
37,2g
Eiw
3,98g
Es sind 161 Kalorien in Instant Grütze (1 Tasse, gekocht).
Kalorien Analyse: 2% fett, 88% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 65
1 Resulat aus einem Paket, trocken 91
1 Portion (165 g) 107
1 Resultat aus einer oz, trocken 114
1 Tasse, gekocht 161
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 320

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Siehe auch:

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Haferbrei (Instant, mit Wasser Vorbereitet, Gefestigt)
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker)
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