Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (61 g)

Hausgemachtes Müsli

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (61 g)
pro portion
% RM*
Energie
1251 kJ
15%
299 kcal
Fett
14,86g
21%
Gesättigte Fette
2,768g
14%
Einfach ungesättigte Fette
4,662g
Mehrfach ungesättigte Fette
6,533g
Kohlenhydrate
32,3g
12%
Zucker
12,26g
14%
Ballaststoff
5,2g
Eiweiß
9,07g
18%
Salz
0,03g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
328mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
15%
vom ETB*
(299 kal)
15% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (43%)
 
Fett (45%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
299
Fett
14,86g
Kohlh
32,3g
Eiw
9,07g
Es sind 299 Kalorien in Hausgemachtes Müsli (1 Portion).
Kalorien Analyse: 45% fett, 43% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (61 g) 299
100 g 490
1 Tasse 598

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