Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
264 kJ
3%
63 kcal
Fett
1g
1%
Gesättigte Fette
0,16g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,32g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,38g
Kohlenhydrate
10,8g
4%
Zucker
0,24g
0%
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
2,6g
5%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
56mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
3%
vom ETB*
(63 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (69%)
 
Fett (14%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
63
Fett
1g
Kohlh
10,8g
Eiw
2,6g
Es sind 63 Kalorien in Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert) (100 g).
Kalorien Analyse: 14% fett, 69% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 9
1 oz 18
100 g 63
1 Tasse 147

Ähnliche Typen von Haferflocken:

Mehrkorn-Haferflocken
Haferflocken mit Früchten
Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten)
Instant-Haferflocken
Haferflocken
  Weitere Haferflocken Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Getreide:

Cornflakes
Puffreis-Müsli (Gefestigt)
Frühstücksflocken
Getreide
  Weitere Getreide Nährwertangaben
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Hafer

Siehe auch:

Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A und Proteinen)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht)
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
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