Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz
pro portion
% RM*
Energie
75 kJ
1%
18 kcal
Fett
0,28g
0%
Gesättigte Fette
0,045g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,091g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,108g
Kohlenhydrate
3,06g
1%
Zucker
0,07g
0%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
0,74g
1%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
16mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(18 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (69%)
 
Fett (14%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
18
Fett
0,28g
Kohlh
3,06g
Eiw
0,74g
Es sind 18 Kalorien in Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert) (1 oz).
Kalorien Analyse: 14% fett, 69% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 9
1 oz 18
100 g 63
1 Tasse 147

Ähnliche Typen von Haferflocken:

Haferflocken
Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten)
Mehrkorn-Haferflocken
Haferflocken mit Früchten
Instant-Haferflocken
  Weitere Haferflocken Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Getreide:

Frühstücksflocken
Getreide
Cornflakes
Puffreis-Müsli (Gefestigt)
  Weitere Getreide Nährwertangaben
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Hafer

Siehe auch:

Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A und Proteinen)
Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht)
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
Gemüsesuppe (Natriumarm, mit Wasser)
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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
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