Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 EL
pro portion
% RM*
Energie
38 kJ
0%
9 kcal
Fett
0,15g
0%
Gesättigte Fette
0,023g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,047g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,055g
Kohlenhydrate
1,58g
1%
Zucker
0,04g
0%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
0,38g
1%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
8mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
< 1%
vom ETB*
(9 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (69%)
 
Fett (14%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
9
Fett
0,15g
Kohlh
1,58g
Eiw
0,38g
Es sind 9 Kalorien in Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert) (1 EL).
Kalorien Analyse: 14% fett, 69% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 9
1 oz 18
100 g 63
1 Tasse 147

Ähnliche Typen von Haferflocken:

Instant-Haferflocken
Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten)
Haferflocken mit Früchten
Mehrkorn-Haferflocken
Haferflocken
  Weitere Haferflocken Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Getreide:

Frühstücksflocken
Cornflakes
Getreide
Puffreis-Müsli (Gefestigt)
  Weitere Getreide Nährwertangaben
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Hafer

Siehe auch:

Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A und Proteinen)
Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht)
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
Gemüsesuppe (Natriumarm, mit Wasser)
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