Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
714 kJ
9%
171 kcal
Fett
9,42g
13%
Gesättigte Fette
4,687g
23%
Transfette
0,259g
Einfach ungesättigte Fette
3,254g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,449g
Kohlenhydrate
6,17g
2%
Zucker
1,86g
2%
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
14,83g
30%
Salz
0,56g
9%
Cholesterin
64mg
Kalium
235mg
12%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 10:34
9%
vom ETB*
(171 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (15%)
 
Fett (50%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
171
Fett
9,42g
Kohlh
6,17g
Eiw
14,83g
Es sind 171 Kalorien in Hackfleischauflauf (100 g).
Kalorien Analyse: 50% fett, 15% kohlh, 35% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 171
1 Portion (250 g) 426

Ähnliche Typen von Hackfleisch:

Hackfleisch (70% mager / 30% Fett)
Hackfleisch (85% mager / 15% Fett)
Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle
Rinderhackfleisch
Hackfleisch (95% mager / 5% Fett)
Extra Mageres Rinderhackfelisch
  Weitere Hackfleisch Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Aufläufe:

Thunfischauflauf mit Gemüse und Pilzsuppe
Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons)
Aubergine mit Käse und Tomatensoße
Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße
  Weitere Aufläufe Nährwertangaben

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