Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
444 kJ
5%
106 kcal
Fett
7,28g
10%
Gesättigte Fette
3,468g
17%
Einfach ungesättigte Fette
2,447g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,635g
Kohlenhydrate
3,38g
1%
Zucker
1,98g
2%
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
6,99g
14%
Salz
1,02g
17%
Cholesterin
119mg
Kalium
179mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
5%
vom ETB*
(106 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (13%)
 
Fett (61%)
 
Eiweiß (26%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Griechischer Salat Griechischer Salat Griechischer Salat
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Ernährungsübersicht:

Kal
106
Fett
7,28g
Kohlh
3,38g
Eiw
6,99g
Es sind 106 Kalorien in Griechischer Salat (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 61% fett, 13% kohlh, 26% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 101
1 Tasse 106
1 Portion (105 g) 106

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