Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (157 g)

Grütze mit Käse

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (157 g)
pro portion
% RM*
Energie
788 kJ
9%
188 kcal
Fett
9,15g
13%
Gesättigte Fette
4,996g
25%
Einfach ungesättigte Fette
2,737g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,595g
Kohlenhydrate
17,4g
7%
Zucker
2,1g
2%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
8,87g
18%
Salz
1,38g
23%
Cholesterin
79mg
Kalium
122mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
9%
vom ETB*
(188 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (37%)
 
Fett (44%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
188
Fett
9,15g
Kohlh
17,4g
Eiw
8,87g
Es sind 188 Kalorien in Grütze mit Käse (1 Portion).
Kalorien Analyse: 44% fett, 37% kohlh, 19% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 120
1 Portion (157 g) 188
1 Resultat aus einer oz, trocken 228
1 Tasse, gekocht 282
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 1255

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