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Grütze mit Käse

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gekocht
pro portion
% RM*
Energie
1180 kJ
14%
282 kcal
Fett
13,7g
20%
Gesättigte Fette
7,478g
37%
Einfach ungesättigte Fette
4,096g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,891g
Kohlenhydrate
26,04g
10%
Zucker
3,15g
3%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
13,28g
27%
Salz
2,06g
34%
Cholesterin
118mg
Kalium
183mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
14%
vom ETB*
(282 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (37%)
 
Fett (44%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
282
Fett
13,7g
Kohlh
26,04g
Eiw
13,28g
Es sind 282 Kalorien in Grütze mit Käse (1 Tasse, gekocht).
Kalorien Analyse: 44% fett, 37% kohlh, 19% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 120
1 Portion (157 g) 188
1 Resultat aus einer oz, trocken 228
1 Tasse, gekocht 282
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 1255

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