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Grütze

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gekocht
pro portion
% RM*
Energie
456 kJ
5%
109 kcal
Fett
0,34g
0%
Gesättigte Fette
0,046g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,087g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,15g
Kohlenhydrate
23,11g
9%
Zucker
0,19g
0%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
2,56g
5%
Salz
0,79g
13%
Cholesterin
0mg
Kalium
39mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
5%
vom ETB*
(109 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (87%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
109
Fett
0,34g
Kohlh
23,11g
Eiw
2,56g
Es sind 109 Kalorien in Grütze (1 Tasse, gekocht).
Kalorien Analyse: 3% fett, 87% kohlh, 10% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 45
1 Portion (162 g) 73
1 Resultat aus einer oz, trocken 84
1 Tasse, gekocht 109
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 461

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