Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
2385 kJ
28%
570 kcal
Fett
49,57g
71%
Gesättigte Fette
5,195g
26%
Einfach ungesättigte Fette
9,462g
Mehrfach ungesättigte Fette
32,735g
Kohlenhydrate
18,76g
7%
Zucker
2,62g
3%
Ballaststoff
10,5g
Eiweiß
22,78g
46%
Natrium
3mg
Cholesterin
0mg
Kalium
689mg
34%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
28%
vom ETB*
(570 kal)
28% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (73%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
570
Fett
49,57g
Kohlh
18,76g
Eiw
22,78g
Es sind 570 Kalorien in Getrocknete Sonnenblumenkerne (100 g).
Kalorien Analyse: 73% fett, 12% kohlh, 15% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 162
1 Resultat aus einer Tasse, mit Hülsen, essbar 262
100 g 570
1 Tasse 821

Ähnliche Typen von Sonnenblumenkerne:

Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen)
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen)
Geschälte Sonnenblumenkerne
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält
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Getrocknete Kürbiskerne
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Siehe auch:

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