Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz
pro portion
% RM*
Energie
642 kJ
8%
153 kcal
Fett
13g
19%
Gesättigte Fette
2,459g
12%
Einfach ungesättigte Fette
4,042g
Mehrfach ungesättigte Fette
5,926g
Kohlenhydrate
5,05g
2%
Zucker
0,28g
0%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
6,96g
14%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
229mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
8%
vom ETB*
(153 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (71%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Getrocknete Kürbiskerne
 

Ernährungsübersicht:

Kal
153
Fett
13g
Kohlh
5,05g
Eiw
6,96g
Es sind 153 Kalorien in Getrocknete Kürbiskerne (1 oz).
Kalorien Analyse: 71% fett, 12% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz enthüllst (142 Samen) 153
1 oz 153
100 g 541
1 Tasse 747

Ähnliche Typen von Samen:

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Leinsamen
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen)
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Siehe auch:

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