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1 Resultat aus einer oz, mit Hülsen, essbar

Geschälte Sonnenblumenkerne

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Resultat aus einer oz, mit Hülsen, essbar
pro portion
% RM*
Energie
358 kJ
4%
86 kcal
Fett
7,44g
11%
Gesättigte Fette
0,779g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,419g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,91g
Kohlenhydrate
2,81g
1%
Zucker
0,39g
0%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
3,42g
7%
Natrium
0mg
Cholesterin
0mg
Kalium
103mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(86 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (73%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
86
Fett
7,44g
Kohlh
2,81g
Eiw
3,42g
Es sind 86 Kalorien in Geschälte Sonnenblumenkerne (1 Resultat aus einer oz, mit Hülsen, essbar).
Kalorien Analyse: 73% fett, 12% kohlh, 15% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Resultat aus einer oz, mit Hülsen, essbar 86
1 Portion (18 g) 103
1 oz, enthülst (142 Samen) 162
1 Resultat aus einer Tasse, mit Hülsen, essbar 262
100 g 570
1 Tasse, enthüllst 821

Ähnliche Typen von Sonnenblumenkerne:

Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen)
Getrocknete Sonnenblumenkerne
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen)
  Weitere Sonnenblumenkerne Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Samen:

Ganye Getrocknete Sesamkerne
Getrocknete Kürbiskerne
Leinsamen
  Weitere Samen Nährwertangaben

Siehe auch:

Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält
Edeka Sonnenblumenkerne Geschält
Kluth Sonnenblumenkerne Geschält
Rinatura Bio Sonnenblumenkerne Geschält
BioBio Sonnenblumenkerne Geschält
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