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1 Tasse, enthüllst

Geschälte Sonnenblumenkerne

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, enthüllst
pro portion
% RM*
Energie
3434 kJ
41%
821 kcal
Fett
71,38g
102%
Gesättigte Fette
7,481g
37%
Einfach ungesättigte Fette
13,625g
Mehrfach ungesättigte Fette
47,138g
Kohlenhydrate
27,01g
10%
Zucker
3,77g
4%
Ballaststoff
15,1g
Eiweiß
32,8g
66%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
992mg
50%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
41%
vom ETB*
(821 kal)
41% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (73%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
821
Fett
71,38g
Kohlh
27,01g
Eiw
32,8g
Es sind 821 Kalorien in Geschälte Sonnenblumenkerne (1 Tasse, enthüllst).
Kalorien Analyse: 73% fett, 12% kohlh, 15% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Resultat aus einer oz, mit Hülsen, essbar 86
1 Portion (18 g) 103
1 oz, enthülst (142 Samen) 162
1 Resultat aus einer Tasse, mit Hülsen, essbar 262
100 g 570
1 Tasse, enthüllst 821

Ähnliche Typen von Sonnenblumenkerne:

Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen)
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält
Getrocknete Sonnenblumenkerne
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen)
  Weitere Sonnenblumenkerne Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Samen:

Getrocknete Kürbiskerne
Ganye Getrocknete Sesamkerne
Leinsamen
  Weitere Samen Nährwertangaben

Siehe auch:

Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält
Edeka Sonnenblumenkerne Geschält
Kluth Sonnenblumenkerne Geschält
Rinatura Bio Sonnenblumenkerne Geschält
BioBio Sonnenblumenkerne Geschält
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