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1 Resultat aus einer Tasse, mit Hülsen, essbar

Geschälte Sonnenblumenkerne

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Resultat aus einer Tasse, mit Hülsen, essbar
pro portion
% RM*
Energie
1097 kJ
13%
262 kcal
Fett
22,8g
33%
Gesättigte Fette
2,39g
12%
Einfach ungesättigte Fette
4,353g
Mehrfach ungesättigte Fette
15,058g
Kohlenhydrate
8,63g
3%
Zucker
1,21g
1%
Ballaststoff
4,8g
Eiweiß
10,48g
21%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
317mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
13%
vom ETB*
(262 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (73%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
262
Fett
22,8g
Kohlh
8,63g
Eiw
10,48g
Es sind 262 Kalorien in Geschälte Sonnenblumenkerne (1 Resultat aus einer Tasse, mit Hülsen, essbar).
Kalorien Analyse: 73% fett, 12% kohlh, 15% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Resultat aus einer oz, mit Hülsen, essbar 86
1 Portion (18 g) 103
1 oz, enthülst (142 Samen) 162
1 Resultat aus einer Tasse, mit Hülsen, essbar 262
100 g 570
1 Tasse, enthüllst 821

Ähnliche Typen von Sonnenblumenkerne:

Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen)
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen)
Getrocknete Sonnenblumenkerne
  Weitere Sonnenblumenkerne Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Samen:

Getrocknete Kürbiskerne
Leinsamen
Ganye Getrocknete Sesamkerne
  Weitere Samen Nährwertangaben

Siehe auch:

Edeka Sonnenblumenkerne Geschält
BioBio Sonnenblumenkerne Geschält
K-Classic Sonnenblumenkerne
Kluth Sonnenblumenkerne Geschält
Rinatura Bio Sonnenblumenkerne Geschält
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