Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Gemüse

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
143 kJ
2%
34 kcal
Fett
1,22g
2%
Gesättigte Fette
0,185g
1%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,688g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,215g
Kohlenhydrate
5,58g
2%
Zucker
2,45g
3%
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
1,4g
3%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
270mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 06:13
2%
vom ETB*
(34 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (58%)
 
Fett (28%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
34
Fett
1,22g
Kohlh
5,58g
Eiw
1,4g
Es sind 34 Kalorien in Gemüse (100 g).
Kalorien Analyse: 28% fett, 57% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (60 g) 21
100 g 34
1 Tasse 41

Ähnliche Typen von Gemüse:

Pilze
Kopfsalat
Karotten
Zwiebeln
Rote Tomaten
Spinat
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Sie haben nach Gemüse gesucht. Meinten sie:
Mischgemüse
Gemüsepfanne
Gemischtes Gemüse (Gefroren)
Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art
Ofengemüse
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Hello Fresh Hähnchen Auf Quinoa
REWE Hähnchen-Pfanne
Beste Ernte Gemüse auf Nudeln
Culinea Käse Cappelletti mit Pinienkernen
VICI Gyoza Gemüse und Schweinefleisch
Ener Bio Kimchi


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.