Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

5 mittelgroß

Gekochtes Ei

Nährwertangaben
Portionsgröße
5 mittelgroß
pro portion
% RM*
Energie
1418 kJ
17%
339 kcal
Fett
23,25g
33%
Gesättigte Fette
7,159g
36%
Einfach ungesättigte Fette
8,934g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,098g
Kohlenhydrate
2,46g
1%
Zucker
2,46g
3%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
27,57g
55%
Salz
1,53g
25%
Cholesterin
928mg
Kalium
277mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
17%
vom ETB*
(339 kal)
17% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (3%)
 
Fett (64%)
 
Eiweiß (33%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Gekochtes Ei Gekochtes Ei Gekochtes Ei
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Ernährungsübersicht:

Kal
339
Fett
23,25g
Kohlh
2,46g
Eiw
27,57g
Es sind 339 Kalorien in Gekochtes Ei (5 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 64% fett, 3% kohlh, 33% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 57
1 mittelgroß 68
1 groß 77
1 Portion (50 g) 77
1 extra groß 89
100 g 154

Ähnliche Typen von Hartgekochte Eier:

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Hartgekochtes Ei
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Siehe auch:

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Aldi Ei
Kaufland Ei
Gekochtes Eigelb
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