| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 Tasse, gefroren, gehackt oder Blätter
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gefroren, gehackt oder Blätter
Energie
274 kJ
3%
66 kcal
Fett
1,03g
1%
Gesättigte Fette
0,187g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,439g
Kohlenhydrate
10,52g
4%
Zucker
1,05g
1%
Ballaststoff
7,6g
Eiweiß
8,18g
16%
Salz
1,49g
25%
Cholesterin
0mg
Kalium
617mg
31%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (11%)
Eiweiß (39%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
66
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Fett
1,03g
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Kohlh
10,52g
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Eiw
8,18g
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Es sind 66 Kalorien in Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht) (1 Tasse, gefroren, gehackt oder Blätter).
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| Kalorien Analyse: 11% fett, 50% kohlh, 39% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spinat:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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