Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 Tasse, gefroren, Blätter
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gefroren, Blätter
Energie
254 kJ
3%
61 kcal
Fett
0,95g
1%
Gesättigte Fette
0,173g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,407g
Kohlenhydrate
9,75g
4%
Zucker
0,97g
1%
Ballaststoff
7g
Eiweiß
7,58g
15%
Salz
1,38g
23%
Cholesterin
0mg
Kalium
572mg
29%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (11%)
Eiweiß (39%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
Fotos
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Ernährungsübersicht:
Kal
61
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Fett
0,95g
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Kohlh
9,75g
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Eiw
7,58g
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Es sind 61 Kalorien in Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht) (1 Tasse, gefroren, Blätter).
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Kalorien Analyse: 11% fett, 50% kohlh, 39% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spinat:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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