| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
|
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, frisch
Energie
310 kJ
4%
74 kcal
Fett
4,16g
6%
Gesättigte Fette
0,767g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,756g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,274g
Kohlenhydrate
6,81g
3%
Zucker
0,78g
1%
Ballaststoff
4,3g
Eiweiß
5,33g
11%
Salz
1,32g
22%
Cholesterin
0mg
Kalium
836mg
42%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (31%)
Fett (44%)
Eiweiß (25%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
|
|
Ernährungsübersicht:
|
Kal
74
|
|
Fett
4,16g
|
|
Kohlh
6,81g
|
|
Eiw
5,33g
|
|
Es sind 74 Kalorien in Gekochter Spinat (Frischware) (1 Tasse, frisch).
|
| Kalorien Analyse: 44% fett, 32% kohlh, 25% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spinat:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
|
|
|
Lebensmittelsuche
|
|
|
|
Kürzlich gegessene Lebensmittel:
|
Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
