Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Röschen
pro portion
% RM*
Energie
15 kJ
0%
4 kcal
Fett
0,04g
0%
Gesättigte Fette
0,008g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,017g
Kohlenhydrate
0,71g
0%
Zucker
0,14g
0%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
0,24g
0%
Salz
0,07g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
29mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
< 1%
vom ETB*
(4 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (9%)
 
Eiweiß (23%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht) Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht)

Ernährungsübersicht:

Kal
4
Fett
0,04g
Kohlh
0,71g
Eiw
0,24g
Es sind 4 Kalorien in Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht) (1 Röschen).
Kalorien Analyse: 9% fett, 68% kohlh, 23% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Röschen 4
1 Portion (92 g) 32
1 Tasse, Röschen 34
100 g 35
1 Tasse 64

Ähnliche Typen von Brokkoli:

Stängelkohl
Chinesischer Brokkoli (Gekocht)
Brokkoli
Brokkolikopf
Brokkoli (Speiße, Gefroren)
  Weitere Brokkoli Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Rote Tomaten
Spinat
Pilze
Kopfsalat
Zwiebeln
Karotten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht)
Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert)
Französisches Salatdressing (Fettfrei)
Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren)
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