Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 oz
 
pro Portion
Kilojoule 29 kJ
Kalorien 7 kcal
Eiweiß 0,52 g
Kohlenhydrate 1,16 g
  Zucker 0,4 g
Fett 0,13 g
  Gesättigte Fette 0,02 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,009 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,061 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 0,8 g
Natrium 89 mg
Kalium 40 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
< 1%
vom ETB*
(7 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (59%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (26%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
7
Fett
0,13g
Kohlh
1,16g
Eiw
0,52g
Es sind 7 Kalorien in Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht) (1 oz).
Kalorien Analyse: 15% fett, 59% kohlh, 26% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Röschen 5
1 oz 7
1 Portion (67 g) 15
100 g 23
1 Tasse, Stücke 29
1 Tasse 31
1 Tasse, Röschen 33
1 kleiner Kopf (10 cm Durchmesser) 59
1 mittelgroßer Kopf (13 cm - 16 cm Durchmesser) 128
1 großer Kopf (15 cm - 18 cm Durchmesser) 187

Ähnliche Typen von Blumenkohl:

Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Blumenkohl (Gefroren)
Gekochter Blumenkohl (Frischware)
Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht)
Blumenkohl
  Weitere Blumenkohl Nährwertangaben

Siehe auch:

Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert)
Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A)
Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A und Proteinen)
Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A)
Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen)
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