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Gekochte, Trockene Kichererbsen

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse
 
pro Portion
Kilojoule 1669 kJ
Kalorien 399 kcal
Eiweiß 14,82 g
Kohlenhydrate 46,56 g
  Zucker 8,21 g
Fett 18,08 g
  Gesättigte Fette 2,177 g
  Einfach ungesättigte Fette 5,579 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 8,684 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 13,4 g
Natrium 409 mg
Kalium 470 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
20%
vom ETB*
(399 kal)
20% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (45%)
 
Fett (40%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
399
Fett
18,08g
Kohlh
46,56g
Eiw
14,82g
Es sind 399 Kalorien in Gekochte, Trockene Kichererbsen (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 40% fett, 46% kohlh, 15% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion von 10 Erbsen 38
1 Resultat aus einem oz. trocken, nach kochen 146
1 Portion (85 g) 201
100 g 236
1 Tasse 399
1 Resultat aus einer 450 g Dose, entwässert 708

Ähnliche Typen von Kichererbsen:

Kichererbsen
Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert)
  Weitere Kichererbsen Nährwertangaben

Siehe auch:

Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht)
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Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen)
Gekochte Japanische Soba Nudeln
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