Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Gekochte, Trockene Kichererbsen

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
1669 kJ
20%
399 kcal
Fett
18,08g
26%
Gesättigte Fette
2,177g
11%
Einfach ungesättigte Fette
5,579g
Mehrfach ungesättigte Fette
8,684g
Kohlenhydrate
46,56g
18%
Zucker
8,21g
9%
Ballaststoff
13,4g
Eiweiß
14,82g
30%
Salz
1,02g
17%
Cholesterin
0mg
Kalium
470mg
23%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
20%
vom ETB*
(399 kal)
20% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (45%)
 
Fett (40%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
399
Fett
18,08g
Kohlh
46,56g
Eiw
14,82g
Es sind 399 Kalorien in Gekochte, Trockene Kichererbsen (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 40% fett, 46% kohlh, 15% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion von 10 Erbsen 38
1 Resultat aus einem oz. trocken, nach kochen 146
1 Portion (85 g) 201
100 g 236
1 Tasse 399
1 Resultat aus einer 450 g Dose, entwässert 708

Ähnliche Typen von Kichererbsen:

Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert)
Kichererbsen
  Weitere Kichererbsen Nährwertangaben

Siehe auch:

Kichererbsen Getrocknet
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht)
Spaghetti Trocken
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen)
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