Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 klein oder dünn geschnitten (85 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)

Energie

581 kJ

139 kcal

Fett

6,94g

10%

Gesättigte Fette

2,583g

13%

Einfach ungesättigte Fette

3,084g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,621g

Kohlenhydrate

4,2g

Zucker

0,45g

Ballaststoff

0,2g

Eiweiß

13,86g

28%

Salz

0,30g

Cholesterin

39mg

Kalium

219mg

11%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(139 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (13%)

Fett (46%)

Eiweiß (41%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

139

Fett

6,94g

Kohlh

4,2g

Eiw

13,86g

Es sind 139 Kalorien in Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett (1 klein oder dünn geschnitten).

Kalorien Analyse: 46% fett, 12% kohlh, 41% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße	Kalorien
1 klein oder dünn geschnitten (85 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	139
1 mittelgroß (155 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	252
1 Portion (98 g)	252
100 g	257
1 groß (225 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	370

Siehe auch:

Bananen Pepper oder Bananenchilischote
Eistüten (Torten- oder Waffelsorte)
Hamburger- oder Hotdog-Brötchen
Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer
Gezuckerte oder Glasierte Donuts
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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.