Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 oz, ohne Knochen
 
pro Portion
Kilojoule 305,432 kJ
Kalorien 73 kcal
Eiweiß 7,27 g
Kohlenhydrate 2,2 g
  Zucker 0,24 g
Fett 3,64 g
  Gesättigte Fette 1,356 g
  Einfach ungesättigte Fette 1,619 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,326 g
Cholesterin 20 mg
Ballaststoff 0,1 g
Natrium 62 mg
Kalium 115 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(73 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (13%)
 
Fett (46%)
 
Eiweiß (41%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
73
Fett
3,64g
Kohlh
2,2g
Eiw
7,27g
Es sind 73 Kalorien in Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett (1 oz, ohne Knochen).
Kalorien Analyse: 46% fett, 12% kohlh, 41% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, ohne Knochen 44
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 46
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 59
1 oz, mit Knochen (Resultat nach Entfernen von Knochen) 67
1 oz, ohne Knochen 73
1 klein oder dünn geschnitten (85 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 139
1 Portion (98 g) 252
1 mittelgroß (155 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 252
100 g 257
1 Tasse, gewürfelt 344
1 groß (225 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 370

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Gebratenes Schweinekotelett
Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett
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Siehe auch:

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Gezuckerte oder Glasierte Donuts
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