Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Knochen
pro portion
% RM*
Energie
305 kJ
4%
73 kcal
Fett
3,64g
5%
Gesättigte Fette
1,356g
7%
Einfach ungesättigte Fette
1,619g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,326g
Kohlenhydrate
2,2g
1%
Zucker
0,24g
0%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
7,27g
15%
Natrium
62mg
Cholesterin
20mg
Kalium
115mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(73 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (13%)
 
Fett (46%)
 
Eiweiß (41%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
73
Fett
3,64g
Kohlh
2,2g
Eiw
7,27g
Es sind 73 Kalorien in Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett (1 oz, ohne Knochen).
Kalorien Analyse: 46% fett, 12% kohlh, 41% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, ohne Knochen 44
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 46
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 59
1 oz, mit Knochen (Resultat nach Entfernen von Knochen) 67
1 oz, ohne Knochen 73
1 klein oder dünn geschnitten (85 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 139
1 Portion (98 g) 252
1 mittelgroß (155 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 252
100 g 257
1 Tasse, gewürfelt 344
1 groß (225 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 370

Ähnliche Typen von Schweinekoteletts:

Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett
Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett
Kotelett
Gebratenes Schweinekotelett
  Weitere Schweinekoteletts Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Schweinefleisch:

Schweinebraten
Schweinehackfleisch
Schweinefleisch-Spareribs
Schweinelende (Filet)
Schweinefleisch
  Weitere Schweinefleisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Glasnudeln
Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen
Grahambrot (Gewöhnlich oder mit Honig, Enthält Zimt)
Gezuckerte oder Glasierte Donuts
Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts
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