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Gefüllte Zucchini

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 gefüllte Zucchini
pro portion
% RM*
Energie
433 kJ
5%
103 kcal
Fett
6,3g
9%
Gesättigte Fette
2,843g
14%
Transfette
0,156g
Einfach ungesättigte Fette
2,456g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,363g
Kohlenhydrate
4,66g
2%
Zucker
0,6g
1%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
6,77g
14%
Salz
0,63g
10%
Cholesterin
18mg
Kalium
78mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 11 Mai 20 10:48
5%
vom ETB*
(103 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (19%)
 
Fett (55%)
 
Eiweiß (26%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
103
Fett
6,3g
Kohlh
4,66g
Eiw
6,77g
Es sind 103 Kalorien in Gefüllte Zucchini (1 gefüllte Zucchini).
Kalorien Analyse: 55% fett, 18% kohlh, 26% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 39
1 gefüllte Zucchini 103
1 Portion (75 g) 103
100 g 138

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