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1 mittelgroß (1,125 kg Lebendgewicht) (Resultat nach dem Kochen,Schale entfernt)

Gedünsteter oder Gekochter Hummer

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (1,125 kg Lebendgewicht) (Resultat nach dem Kochen,Schale entfernt)
pro portion
% RM*
Energie
1197 kJ
14%
286 kcal
Fett
1,71g
2%
Gesättigte Fette
0,313g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,468g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,266g
Kohlenhydrate
3,75g
1%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
59,97g
120%
Natrium
2065mg
Cholesterin
209mg
Kalium
1030mg
52%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
14%
vom ETB*
(286 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (5%)
 
Fett (6%)
 
Eiweiß (89%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
286
Fett
1,71g
Kohlh
3,75g
Eiw
59,97g
Es sind 286 Kalorien in Gedünsteter oder Gekochter Hummer (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 6% fett, 6% kohlh, 89% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, ohne Schale 27
1 kleiner Hummerschwanz (Resultat von 450 g Hummer) 62
1 Portion (85 g) 82
100 g 97
1 Schwanz (225 g), gefroren (Resultat nach dem Kochen, Schale entfernt) 101
1 klein (450 g Lebendgewicht) (Resultat nach dem Kochen, Schale entfernt) 114
1 Hummerschwanz, frisch (225 g) (Resultat nach dem Kochen, Schale entfernt) 121
1 Tasse, gewürfelt 141
1 mittelgroßer Hummerschwanz (Resultat aus 1,125 kg Hummer) 143
1 großer Hummerschwanz (Resultat aus 1,8 kg Hummer) 220
1 mittelgroß (1,125 kg Lebendgewicht) (Resultat nach dem Kochen,Schale entfernt) 286
1 groß (1,8 kg Lebendgewicht) (Resultat nach dem Kochen, Schale entfernt) 458

Ähnliche Typen von Hummer:

Gekochter oder Gedünsteter Flusskrebs
Gebackener oder Gekochter Hummer
Hummer
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Ähnliche Typen von Meeresfrüchte:

Garnelen
Venusmuscheln
Tintenfisch
Muscheln
Krabbe
  Weitere Meeresfrüchte Nährwertangaben

Siehe auch:

Glasnudeln
Grahambrot (Gewöhnlich oder mit Honig, Enthält Zimt)
Gedünsteter oder Gekochter Calamari
Gezuckerte oder Glasierte Donuts
Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:

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