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Gedünstete oder Gekochte Jakobsmuscheln

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Jakobsmuschel
pro portion
% RM*
Energie
58 kJ
1%
14 kcal
Fett
0,4g
1%
Gesättigte Fette
0,067g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,149g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,123g
Kohlenhydrate
0,3g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
2,1g
4%
Natrium
55mg
Cholesterin
4mg
Kalium
36mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
1%
vom ETB*
(14 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (9%)
 
Fett (27%)
 
Eiweiß (64%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
14
Fett
0,4g
Kohlh
0,3g
Eiw
2,1g
Es sind 14 Kalorien in Gedünstete oder Gekochte Jakobsmuscheln (1 ).
Kalorien Analyse: 27% fett, 9% kohlh, 64% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Jakobsmuschel 14
1 oz von 30
1 Portion (85 g) 90
100 g 106
1 Resultat aus einer Tasse, rohem, gekocht 127
1 Tasse 191

Ähnliche Typen von Jakobsmuscheln:

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Siehe auch:

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Gedünstete oder Gekochte Venusmuscheln
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