Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

1 mittelgroß (155 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)

Gebratenes Schweinekotelett

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 mittelgroß (155 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)

Energie

946 kJ

11%

226 kcal

Fett

14,98g

21%

Gesättigte Fette

5,508g

28%

Einfach ungesättigte Fette

6,482g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,707g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

21,39g

43%

Salz

0,78g

13%

Cholesterin

65mg

Kalium

336mg

17%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33

Quelle: FatSecret Platform API

11%

vom ETB*

(226 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (0%)

Fett (61%)

Eiweiß (39%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

226

Fett

14,98g

Kohlh

Eiw

21,39g

Es sind 226 Kalorien in Gebratenes Schweinekotelett (1 mittelgroß).

Kalorien Analyse: 61% fett, 0% kohlh, 39% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße	Kalorien
1 klein oder dünn geschnitten (85 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	123
1 mittelgroß (155 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	226
1 Portion (81 g)	226
100 g	279
1 groß (225 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	326

Siehe auch:

Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager)
Purland Schweinekotelett
Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen)
Hofmann Menue Gebratenes Lammhüftsteak
Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch
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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

1 mittelgroß (155 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)

Gebratenes Schweinekotelett

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