Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (85 g)
pro portion
% RM*
Energie
669 kJ
8%
160 kcal
Fett
7,79g
11%
Gesättigte Fette
1,997g
10%
Einfach ungesättigte Fette
2,673g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,502g
Kohlenhydrate
0,35g
0%
Zucker
0,08g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,71g
41%
Salz
0,77g
13%
Cholesterin
59mg
Kalium
452mg
23%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
8%
vom ETB*
(160 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (1%)
 
Fett (45%)
 
Eiweiß (54%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
160
Fett
7,79g
Kohlh
0,35g
Eiw
20,71g
Es sind 160 Kalorien in Gebackene oder Gekochte Forelle (1 Portion).
Kalorien Analyse: 45% fett, 1% kohlh, 54% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 118
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 154
1 Portion (85 g) 160
100 g 188
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) 306

Ähnliche Typen von Forelle:

Wild Regenbogenforelle
Regenbogenforelle (Gezüchtet)
Räucherforelle
  Weitere Forelle Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Fisch:

Gebacken oder Gekochter Lachs
Tilapia (Fisch)
Gebackener oder Gebratener Fisch
Gegrillter Fisch
Fisch
Mahi Mahi
  Weitere Fisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht)
Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
Gebackene oder Gekochte Jakobsmuscheln
Gebackene oder Gekochte Polenta
Gebackene Bohnen mit Schweinefleisch (Konserviert)
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
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