| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Gebackene oder Gekochte Forelle
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
787 kJ
9%
188 kcal
Fett
9,16g
13%
Gesättigte Fette
2,349g
12%
Einfach ungesättigte Fette
3,145g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,944g
Kohlenhydrate
0,41g
0%
Zucker
0,09g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
24,37g
49%
Natrium
364mg
Cholesterin
69mg
Kalium
532mg
27%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (1%)
Fett (45%)
Eiweiß (54%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
188
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Fett
9,16g
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Kohlh
0,41g
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Eiw
24,37g
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Es sind 188 Kalorien in Gebackene oder Gekochte Forelle (100 g).
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| Kalorien Analyse: 45% fett, 1% kohlh, 54% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
21 |
|
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
28 |
|
1 Kubikzoll, ohne Gräten |
32 |
|
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
36 |
|
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
43 |
|
1 oz, ohne Gräten |
53 |
|
1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) |
118 |
|
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
154 |
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1 Portion (85 g) |
160 |
|
100 g |
188 |
|
1 Tasse, geflockt |
256 |
|
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) |
306 |
|
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
615 |
Ähnliche Typen von Forelle:
Ähnliche Typen von Fisch:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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