| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Gebackene oder Gekochte Forelle
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| Nährwertangaben |
| Portionsgröße: 100 g |
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| pro Portion |
| Kilojoule |
787 kJ |
| Kalorien |
188 kcal |
| Eiweiß |
24,37 g |
| Kohlenhydrate |
0,41 g |
| |
Zucker |
0,09 g |
| Fett |
9,16 g |
| |
Gesättigte Fette |
2,349 g |
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Einfach ungesättigte Fette |
3,145 g |
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Mehrfach ungesättigte Fette |
2,944 g |
| Cholesterin |
69 mg |
| Ballaststoff |
0 g |
| Natrium |
364 mg |
| Kalium |
532 mg |
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (1%)
Fett (45%)
Eiweiß (54%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
188
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Fett
9,16g
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Kohlh
0,41g
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Eiw
24,37g
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Es sind 188 Kalorien in Gebackene oder Gekochte Forelle (100 g).
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| Kalorien Analyse: 45% fett, 1% kohlh, 54% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
21 |
|
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
28 |
|
1 Kubikzoll, ohne Gräten |
32 |
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1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
36 |
|
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
43 |
|
1 oz, ohne Gräten |
53 |
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1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) |
118 |
|
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
154 |
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1 Portion (85 g) |
160 |
|
100 g |
188 |
|
1 Tasse, geflockt |
256 |
|
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) |
306 |
|
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
615 |
Ähnliche Typen von Forelle:
Ähnliche Typen von Fisch:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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