Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 EL
pro portion
% RM*
Energie
216 kJ
3%
52 kcal
Fett
4,47g
6%
Gesättigte Fette
0,626g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,688g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,96g
Kohlenhydrate
2,11g
1%
Zucker
0,03g
0%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
1,6g
3%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
42mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
3%
vom ETB*
(52 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (15%)
 
Fett (73%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
52
Fett
4,47g
Kohlh
2,11g
Eiw
1,6g
Es sind 52 Kalorien in Ganye Getrocknete Sesamkerne (1 EL).
Kalorien Analyse: 73% fett, 15% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 52
1 oz 162
100 g 573
1 Tasse 825

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Getrocknete Kürbiskerne
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Siehe auch:

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