Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse (240 ml)
pro portion
% RM*
Energie
964 kJ
12%
230 kcal
Fett
0,49g
1%
Gesättigte Fette
0,292g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,122g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,039g
Kohlenhydrate
46,55g
18%
Zucker
46,55g
52%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
10,78g
22%
Natrium
142mg
Cholesterin
5mg
Kalium
475mg
24%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:08
12%
vom ETB*
(230 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (80%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (18%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
230
Fett
0,49g
Kohlh
46,55g
Eiw
10,78g
Es sind 230 Kalorien in Fruchtjoghurt (Fettfrei) (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 2% fett, 80% kohlh, 18% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 27
100 g 94
1 Behälter (125 g) 118
1 Behälter (170 g) 160
1 Behälter (225 g) 213
1 Tasse (240 ml) 230

Ähnliche Typen von Joghurt:

Fettfreier Naturjoghurt
Fettarmer Naturjoghurt
Naturjoghurt (Fettarm)
Vanillejoghurt (Fettarm)
Naturjoghurt
  Weitere Joghurt Nährwertangaben

Siehe auch:

Vanille- oder Zitronenjoghurt (Fettfrei mit kalorienarmem Süßstoff)
Fruchtjoghurt (Fettarm, 9g Eiweiß pro 8oz)
Milch (Fettfrei)
Fruchtjoghurt (Fettarm, 11g Eiweiß pro 8oz)
Frischkäse (Fettfrei)
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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
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