Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (22 g)

Frischkäse Light

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (22 g)
pro portion
% RM*
Energie
213 kJ
3%
51 kcal
Fett
3,87g
6%
Gesättigte Fette
2,44g
12%
Einfach ungesättigte Fette
1,093g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,14g
Kohlenhydrate
1,54g
1%
Zucker
0,04g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
2,33g
5%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
12mg
Kalium
37mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(51 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (69%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
51
Fett
3,87g
Kohlh
1,54g
Eiw
2,33g
Es sind 51 Kalorien in Frischkäse Light (1 Portion).
Kalorien Analyse: 69% fett, 12% kohlh, 19% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL, geschlagene 23
1 EL 35
1 Portion (22 g) 51
1 oz 65
100 g 231
1 Tasse 554

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