Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 EL
pro portion
% RM*
Energie
145 kJ
2%
35 kcal
Fett
2,64g
4%
Gesättigte Fette
1,663g
8%
Einfach ungesättigte Fette
0,745g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,095g
Kohlenhydrate
1,05g
0%
Zucker
0,03g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
1,59g
3%
Natrium
44mg
Cholesterin
8mg
Kalium
25mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
2%
vom ETB*
(35 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (69%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
35
Fett
2,64g
Kohlh
1,05g
Eiw
1,59g
Es sind 35 Kalorien in Frischkäse Light (1 EL).
Kalorien Analyse: 69% fett, 12% kohlh, 19% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL, geschlagene 23
1 EL 35
1 Portion (22 g) 51
1 oz 65
100 g 231
1 Tasse 554

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