Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 oz, ohne Knochen, gekocht

Frischer Schinken

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Knochen, gekocht
pro portion
% RM*
Energie
323 kJ
4%
77 kcal
Fett
4,97g
7%
Gesättigte Fette
1,827g
9%
Einfach ungesättigte Fette
2,225g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,474g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
7,58g
15%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
27mg
Kalium
100mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(77 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (60%)
 
Eiweiß (40%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
77
Fett
4,97g
Kohlh
0g
Eiw
7,58g
Es sind 77 Kalorien in Frischer Schinken (1 oz, ohne Knochen, gekocht).
Kalorien Analyse: 60% fett, 0% kohlh, 40% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Haut entfernt) 41
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht 46
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 52
1 dünne Scheibe (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 57
1 oz, mit Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Knochen und Haut) 63
1 oz, ohne Knochen, gekocht 77
1 mittelgroße Scheibe (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 114
1 dicke Scheibe (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 171
1 Portion (85 g) 231
100 g 272
1 Tasse, gekocht, gewürfelt 364

Ähnliche Typen von Schinken:

Schinken (Regulär, ca. 11% Fett)
Zerhackter Schinken
Gehackter Schinken
Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken
Schinken (Extra mager)
  Weitere Schinken Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Schweinefleisch:

Schweinelende (Filet)
Schweinefleisch-Spareribs
Schweinebraten
Schweinefleisch
Schweinehackfleisch
Kotelett
  Weitere Schweinefleisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Schinken
Schwarzwälder Schinken
Frische Pasta (Gekocht)
Gebirgsjäger Schinken
Frische Schweinefleischwurst
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Nothwang Rosmarin Schinken
REHM Schinkenkrakauer
Nothwang Metzger Schinken
Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht
Senfter Pancetta Affumicata
Dulano Geflügel-Bierschinken


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2021 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.